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Atme mit Lisi

9 January 2023 um 7:30 am - 10:00 pm

CHF65
Lisi Soraya Tantrainzurich

Atme dich frei! Breathwork (Atemarabeit) ist ein kraftvolles Heilmittel, das den Atem als Kanal nutzt, um Spannungen und blockierte Emotionen zu lösen, die sich im Laufe des Lebens im Körper angesammelt haben. Der Atem ist ein Tool (Werkzeug), welches wir stets bei uns haben und immer nutzen können. Es wird meist unterschätzt, wie sehr wir mit dem Atem uns in unserem Wachsen, Heilen und Prozessen selbstermächtigt unterstützen können.

“Atme tief ein, um deinen Geist nach Hause zu deinem Körper zu bringen.”
Thích Nhất Hạnh

 

Ablauf des Abends:

  • Ankommen
  • Vorbereitung für die Atemreise: Atemübungen, Entspannungsübungen, Mantra Singen, …
  • Atemreise
  • Abschluss und Snacks

Bitte Mitbringen:
– Der Körper kühlt erfahrungsgemäss ab. Bring warme, kuschelige Kleidung und eine Decke für dich mit.
– Trinkflasche
– optional: Etwas zum Abdunkeln deiner Augen, Ritualgegenstand.

Vorhanden: Weiche Matten, Kissen.
Maximal 10 Teilnehmende

 

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Was ist Breathwork?
Was wir heute Atemarbeit nennen, entstand als die hinduistische Pranayama-Praxis – Sanskrit für „Atemkontrolle“ – die Praktizierende dabei unterstützen sollte, veränderte Bewusstseinszustände zu erreichen, um spirituelles Wachstum zu fördern. In den 1960er Jahren entdeckten Pioniere der transpersonalen Psychologie wie Stanislov Grof und Leonard Orr die heilenden Vorteile dieser alten östlichen Praktiken und führten sie durch die Entwicklung ihrer eigenen Versionen der Atemarbeit in die westliche Welt ein. Es gibt viele Namen für Breathwork, wie z. B. holotropes Breathwork, transformierendes Breathwork, bewusstes Breathwork, Rebirthing-Breathwork, biodynamisches Breathwork, integratives Breathwork, schamanisches Breathwork, Zen-Yoga-Breathwork, ganzheitliche Breathwork und andere. Wir üben eine gängige, auch von mir häufig praktizierte Technik, welche einfach zu erlernen ist und auch für Anfänger sehr gut geeignet ist.

Foto: engin-akyurt@unsplash

 

 

Details

Date:
9 January 2023
Time:
7:30 am - 10:00 pm
Cost:
CHF65
Event Category:

Organizer

Lisi Soraya
Email:
tantrainzurich@gmail.com
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Venue

Heilraum Wollishofen
Marchwartstrasse 30
Zürich, Zürich 8038 Switzerland
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