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Wie denke und fühle ich über unsere Lebensenergie?

Wir sind spirituelle, sexuelle Wesen.

Die sexuelle Energie ist unsere stärkste Kraft, sie kann Leben entstehen lassen.  

Diese Energie ist unsere Lebensenergie und ist eine kreative Energie. Sie kann sich in Arbeit, Sport, Malen, Kunst oder auch Sexualität manifestieren.

“Gesund” und für unsere Seele und förderlich  für unser Wohlbefinden ist es, wenn wir uns authentisch ausdrücken können. 

Authentischer Ausdruck

Wir drücken uns über unseren Körper über Atmung, Bewegung und Stimme aus, sobald unsere Lebensenergie, frei fliessen kann.

Beispiele sind, wenn du auf der Tanzfläche die Zeit vergisst, oder «in den Flow» beim Sport kommst, oder bei einer Beschäftigung vollkommen darin aufgehst. Kinder sind übrigens unsere grossen Lehrmeister darin. 

Grenzen ausdrücken, authentisch sein

Dazu gehört auch, die Grenzen der eigenen Verletzlichkeit wahrzunehmen, sich selbst möglichst inklusive dieser verletzlichen Anteile – die vielleicht sogar selbst als Schwäche wahrgenommen werden – zu zeigen. Dies führt zu authentischen Ausdruck und Verbindung. 

Es geht darum, sich zu «trauen», sich zu zeigen wie man ist, mit dem, «was gerade da ist». Sich auszudrücken. Dies lädt Menschen in deinem Umfeld ein, auch sich selbst inklusive Verletzlichkeit und «von sich wahrgenommenen Fehlern» zu zeigen, denn sie merken, dass es eigentlich gar nicht «so schlimm» ist, man bewundert den anderen Menschen sogar dafür, dass er sich traut, so zu sein, wie er ist.

Eigene Grenzen kennen um Intimität zulassen zu können
In diesem Zusammenhang ist auch Intimität zu betrachten: der authentische Ausdruck in der Begegnung mit sich selbst oder jemand anders ist nur dann authentisch, wenn ich meine eigenen Grenzen fühle und kommuniziere. 

Überlagerung durch Medien, Traumas, alte Erfahrungen 
Sich diesen Grenzen anzunähern erfordert eine Auseinandersetzen mit sich selbst, und zu erkennen, wo man selbst steht. Diverse Glaubenssätze, Emotionen oder Gefühle, aber auch Themen wie körperliche Schmerzen beim Sex, Gefühllosigkeit, Taubheit etc. wahrzunehmen gehören dazu. Oft kommt man nicht so einfach ran, denn diese Gefühle und Essenzen werden mit Mustern, Blockaden etc. aufgebaut durch Medien, Erfahrungen etc. überlagert.

Komfortzone verlassen
Das sich Bewusstmachen dieser Muster, Blockaden, Erfahrungen und eigenen Glaubenssätze kann sehr schmerzhaft sein, jedoch ist ein “Ausdehnen” der eigenen Energie nur dann möglich, wenn man diese Komfortzone verlässt.

Unsere körpereigenen Tools: ABS
Um diese eigenen Grenzen wahrnehmen und schärfen zu können, sind Atmung, Bewegung und Stimme die zentralen Tools. 

Intimtität mit fremden Menschen 

Intimität ist zudem nicht etwas, was Sexualität zwingend mit einschliesst. Du kannst ausserdem auch mit dir unbekannten Menschen einen für die jeweilige Situation relativ intimen Raum kreieren. Dies erfordert, dass du dich zeigst und dich mitteilst und führt in der Regel zu Verbindung

Verbindung im Leben

Wir Menschen sehen uns nach Verbindung und Liebe. Du selbst kannst sie kreiren, in jeder Situation, mit jedem Menschen. 

(Fotos by Conscious Design on Unsplash)